「こうあるべき」「しなければいけない」の思考癖をやめて不安感から解放される方法
「こうあるべき」「〇〇しなければならない」といった思考に囚われることで、不安感やストレスを抱えてしまうことはありませんか？
恋愛や仕事、将来のことを考えると、不安や恐れが募るのは自然なことです。
しかし、その思考パターンを見直すことで、心が軽くなり、不安感から解放される方法があります。
この記事では、不要な思考癖や3次元的な意識から抜け出し、心地良い生き方を見つけるための方法を解説します。
「こうあるべき」「〇〇しなければいけない」からの解放
3次元的な意識や今までの常識などに囚われていると、自分をがんじがらめにしてしまいます。
「こうあるべき」
「〇〇しなければいけない」
という感情に支配されてしまうのです。
あなたはどんな時に不安になりますか？
- 恋愛・パートナーのことを考えた時
- 寝起き・起床時
- 新しいことを始める時
- 引っ越しや職場などの環境が変わった時
- お金を使いすぎてしまった時
- 将来のことを考えた時
理由なく、ふとした瞬間に不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。
しかし、常に胸のうちに起こる感情には背景があります。
囚われた3次元的な意識：「こうあるべき」「〇〇しなければいけない」という感情の背景
「こうあるべき」「〇〇しなければいけない」という感情は、我慢の表れです。
本当はそうでないのに、むりやり「ねばならない」と自分を納得させている状態です。
本当に望んでいる事ではないので、そう思い込ませて自分を納得させようとしている行動です。
外部の期待と内なる真実：社会的な圧力と自己の望みの対立
例えば、会社で飲み会や転勤の強要があった場合、本当は行きたくないのに
「仕事をする為には仕方がない。」
「クビになったら困る。」
などと言う感情になり
「本当は嫌なのに」という感情を打ち消してしまう…
嫌なら会社を辞めればいいと思います。
仕事を辞めたとしても他に勤めればいいし、どうやっても生きていけます。
「こうあるべき」「〇〇しなければいけない」の思考を解放させるスピリチュアルな実践法
3次元的な思考でいると、このような事を言うと
「生活があるから」
「長年勤めている会社だから」
などという意見が出てきますが、そんな事を言っていて何かあっても会社では責任なんて取ってくれません。
まして、これから強い不安感を背負って生きていく事になったとしたら、それこそ生活が大変になります。
それこそ本末転倒です。
また、家族や周りの人が
「ずっと言われている状況が嫌だから」
と本当の気持ちを打ち消して、この状況から抜け出したいからと行動してしまう。
いちいち言われてうるさく感じるでしょうが、このような判断では一時この状況から抜け出せたと思っていても、良い状況へ好転したとは言えません。
意識を変え、「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という感情を解放するためのスピリチュアルな実践法をお伝えしていきますね。
自我（エゴ）による思考癖による納得
このような感情の奥には必ず「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という感情があります。
「生きていく為には我慢しなければならない」
「生活の為に仕事を続けるべき」
というような感情が常にあります。
このような感情が根底にあると、本当はそうしたくないのに、別の人生も考えられるはずなのに、そこに留まる事を優先してしまいます。
だって
仕事を辞めたら生きていくのは大変だから
親と離れる事は出来ないから
と…
そして、自分をがんじがらめにしてそこに留まって、より苦しい未來を創造していく事になります。
「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という感情は3次元的な意識であり、教育などから植え付けられた思考で、あなたの本來の感情ではありません。
精神性の高まりと生活の変化
既にこのような感情から脱却している人や精神性の高い人は、このような意識が全くありません。
だから、同じような状況になったとしても、と仕事を辞めたり、親と周波数が合わないという事で別居や距離を取る事を選びます。
そうして自分の心地良い環境を創造していきます。
精神性を上げていくと「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という感情は3次元的な意識から解放されていきます。
すると、今まで出來なかった決断がいとも簡単に出來たり、今までと違う人生を構築していこうとします。
まだ「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という感情から脱却出來ていなかったとしても、そこから抜け出す事を決意した場合、多少の困難や迷いを経験しながら、そこから学び成長していくと精神性は向上していきます。
すると、その精神性に合った生き方が構築されていくわけです。
あなたが心地良いと思う事を選択する
今まで一生懸命そこで頑張ってきたと思う事もそこに留まらせてしまいます。
それはそれです。
「そこで頑張ってきた」としても、「もうそこで頑張る必要はない！」
むしろ頑張ってきたのだからそこから自分を解放し、心地良い方へ進む事を決断してしまえばいいだけの事です。
精神性が向上すると起こる変化
精神性が向上していくと、「こうあるべき」「〇〇しなければならない。」という概念は全くなくなります。
このような感情だけでなく、自分を押し殺すような我慢や誰かが言ったからなどと言う事もなくなります。
また、投げやりになり「こうするしか仕方ないじゃない！」という事もなくなります。
あなたの内側が作っている世界からの解放
全ては自分の内側が映し出しているのが、この世界です。
同じ世界を生きているように思っていても、実は人それぞれ違います。
それは、その人の精神性（周波数）と共鳴する事しか表れないからです。
この混濁している世の中を色々調べて不安と恐怖を感じて生きている人もいれば、外側の世界に言われるがままに生きている人もいます。
外側はどうあれ自分の内側の声に素直に行動し、自分の人生を淡々と生きている人もいます。
どのような生き方をしたとしても自由ですが、外側ばかりに目を向け外側の意見に振り回されて自分の感情を無視して生きる事こそ、つまらない人生はありません。
まずは、自分の内側の感情はどうなのかしっかり向き合って、「〇〇しなければならない。」「こうあるべき」という思考から自分を解放していく事から3次元意識は外れていきます。
これが生きづらさや苦しさから解放されるコツでもありますよ(*^^*)
